从你目前描述的这种情况来看,有可能是长时间低头,或者是长时间保持一个姿势导致的。可以适当的应用一些活血化瘀,消肿止痛的药物对症治疗,平时还要注意一下几点。
1、保持正确的姿势。养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态,睡觉时枕头的高度与硬度合适,避免颈椎病的发病率。2、注意保暖。防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎,时刻注意颈椎保暖,不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下。3、劳逸结合,适当休息。颈椎长期固定在一个方位,会影响颈椎供血不足,要适当增加工间休息,利用休息和活动时间增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。
您这个有可能是突然扭伤导致的。二就是由于颈椎病引起的。那这种情况检查明确后再针对治疗。平时尽量避免长时间的低头工作。你可以做做针灸,按摩看能不能缓解?。
你好!建议局部拍片看看,考虑劳损可能较大,治疗方法:减少活动,近期多休息,适当按摩理疗,局部多热敷、多烫洗,不负重性功能锻炼,如果效果不良,建议核磁共振检查。
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