28周凌晨睡不着，小腿疼

      病情分析：
      从目前的症状来看考虑是缺钙导致的，建议口服迪巧钙和鱼肝油进行对症治疗，注意腿部保暖。
      指导意见：
      平时饮食上多吃含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼虾，奶制品，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意休息，不能劳累，放松压力，保持愉快心情，天气好的时候多晒晒太阳，可以促进钙的吸收。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，是睡眠形态的紊乱，建议你调整一下，另外建议你吃点鱼肝油，多运动运动看一下。
      指导意见：
      目前能是有些缺钙，建议你补充点鱼肝油，每天在阳光下晒15分钟，另外喝点吃点奶制品，比如说牛奶，酸奶等，每天有一定的运动量，睡得不易过早，调整一下自己看一下。
      
      以上是对“28周凌晨睡不着，小腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，孕期出现小腿肚子抽筋就是缺钙引起的，一般五个月就开始补钙了。
      指导意见：
      肚子发硬考虑是假性宫缩，对胎儿是没有影响的，自己注意多休息，避免站立太久或长时间劳累，注意定期产检。