晚上睡不着，什么原因呢？

男 | 25岁 2019-08-26 09:27:04 1人回复来自

健康咨询描述：晚上12点就躺床上开始睡觉但是都睡不着要一两个小时之后才能烦躁不安的睡过去有的时候是吃太多了睡不着，但是有的时候没吃东西也睡不着，明明很累很困但是躺床上就是睡不着，而且白天胃口不是太好比以前吃的少，自己也有一点心事不知道睡觉和这个心事有没有关系，有没有什么建议呢？

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齐殿君中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 冠心病、痛风，心脏病、高血压、糖尿病，头痛，脂肪肝

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2023-04-11 08:45:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，看了你的描述，感觉你的生活不规律，首先你睡觉时间过晚，已经错过最佳入眠时间，再有饮食不规律。
      指导意见：
      根据你的描述，你的胃口不好，白天不爱吃东西，导致晚上胃不舒服，晚上吃多了睡不着，晚上不是饿的慌也睡不着，建议慢慢调整饮食习惯，把胃病养好了，再有别想一些没有意义的事情，睡眠自然就好了。

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