我们知道,睡眠和觉醒是我们正常的睡眠周期。现在晚上入睡困难,这就是一种失眠的情况,主要可能和你的规律睡眠有关,建议你白天多运动,是褪黑素释放减少,晚上早点休息,闭灯是褪黑素释放增多。由于年轻,体力恢复较好,所以白天没事儿。必要时可以加入一些催眠的药物,比如中药的甜梦口服液,西药的艾司唑仑等等。
这病严重么能治愈么
这病是可以治愈的,以后就是能规律的睡眠了。
病情分析:
你好,你所描述的夜间睡不着觉,这种情况考虑是神经衰弱的可能性比较大。
指导意见:
这种情况建议最好是去医院神经科就诊,明确一下有没有其他器质性病变导致,然后再对症治疗。可以口服镇静安神的药物调理一下。保持良好乐观的心态
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