晚上入睡困难有时彻夜不眠

      病情分析：
      你是一位19岁的男性朋友，一个月来，平时没有什么压力，前段时间遇到了一些不顺心的事，现在晚上入睡困难，有时彻夜不眠，我能理解你的心情。
      指导意见：
      请问你前段时间遇到了什么事情？每个人都会有不好的情绪，情绪来时，学会合理的发泄，不伤害自己和他人，多做自己开心的事。

      你好，我们的睡眠受情绪压力，紧张等不良因素的干扰，建议你平常心去面对困难，遇到烦恼及时地释放，避免压抑和封闭自己，让负面情绪得到及时的宣泄，可以通过倾诉，运动，冥想，静坐等积极的方式，去调节自我的身心状态，按时作息，劳逸结合，适度的健身运动，培养自己的兴趣爱好，祝你健康。

      病情分析：
      根据您的描述，建议您用谷维素、维生素B1、朱砂安神丸调节，如不好转，到正规神经内科就诊。
      指导意见：
      作息时间要规律，早睡早起不熬夜。不喝咖啡和浓茶。睡前用温水泡脚、喝杯热牛奶、听听轻音乐。睡前不看紧张性、刺激性电视。经常和朋友交流沟通，倾诉释放内心的压力和烦恼。放松身心，放下过去的事情，学会放下，学会自我调解，自我减压。
      以上是对“晚上入睡困难有时彻夜不眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你平时生活中没有压力的时候睡眠好吗？如果你只是遇到不顺心的事，让自己睡眠变浅和有时彻夜不眠，那就说明是不顺心的事情让你失眠了。
      指导意见：
      不顺心的事情会影响人的情绪，会让人焦虑不安，情绪不稳定。处于这种情况下，要先处理好自己的情绪，让自己内心平静下来，这样就会比较容易入睡。处理情绪问题，主要是对遇到问题想清楚，冷静处理。

      病情分析：
      你这个年龄应该是睡眠最好的时候，可以说倒床上就睡着了，但是你因为一些不顺心的事情导致入睡困难。
      指导意见：
      根据你的描述，你平时没什么压力，就是遇到了一些不顺心的事情，导致睡眠不深，然后出现入睡困难，建议把内心的不愉快释放出来，比如可以跟好朋友发泄一下，或者自己换一种思维，什么都不是事儿的，没有过不去的火焰山。