15岁如何才能长高?

      建议到当地三级甲等医院做骨龄片，看骨缝是否闭合，骨缝没有闭合的话，晚9点之前睡眠多运动，有利于生长激素的分泌，多吃含钙的食品有利于长个。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你目前15岁身高155厘米，这个身高和父母遗传有关系的，遗传占70%,建议你多喝牛奶，保证睡眠。多做弹跳运动有利于长个子。
      指导意见：
      你好，根据你的描述你目前15岁身高155厘米，这个身高和父母遗传有关系的，遗传占70%建议你多喝牛奶，保证睡眠。多做弹跳运动有利于长个子。

      病情分析：
      身高跟遗传因素、营养状况，自身生长发育等很多因素有关，先天因素人为没法改变，后天因素中主要与营养和锻炼有关！
      指导意见：
      平时饮食一定要营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，加强体育锻炼，多做弹跳运动如篮球，跳绳等，最后就是要保证充足的睡眠！
      以上是对“15岁如何才能长高?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！