病情分析:
您好,看到您的描述,每当别人看自己时就会紧张不知所措,特别是男同事,只要遇到男的就不知道该怎么办,这让自己非常的苦恼。
指导意见:
建议您放松一下,首先不要给自己太多的心理负担,别人看自己,自己同时也会看别人,只不过是感觉器官触碰而已。要慢慢自信起来,多看自己的优点,多看心灵的温暖,多给自己一些积极向上的正能量,相信自己,我是最棒的。
病情分析:
你好,根据你的描述来看你应该是比较内向,非常在意别人对你的看法,尤其是异性对你的看法,所以你越在乎内心就会越紧张
指导意见:
建议你再次和异性交谈的时候,不要想太多,要有自信,感到紧张的时候,深呼吸,把一些与当前无关的念头或者想法都从你的脑子中赶出去
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