每天心烦意乱睡不着觉
男 | 28岁 2019-09-01 17:03:38
2人回复
来自天津市
健康咨询描述： 脑子里想的事太多，心烦意乱，胡思乱想，每天一到四五点钟就想喝酒发泄，不喝点睡不着觉，这种状况怎么才能解决
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医生回复区
2019-09-01 17:06:42 我要投诉
你好，这个情况和自己所思所想有关，主要还是要放松情绪，乐观面对困境，要多和外界沟通，有的时候单一因为情绪导致的睡眠不好，可以控制好情绪，服用一点养心安神的药物。
2019-09-01 17:10
ask91319143nu
追问
做起来很难啊
2019-09-01 17:10医生回答：
那也没办法呀，为了自己的身体健康，再难也要做。
2019-09-01 17:11
ask91319143nu
追问
谢谢，我会的
2019-09-01 17:12医生回答：
不用谢，应该的。
2019-09-01 17:04:24 我要投诉
病情分析：
根据您的描述来看。首先目前应该是有点事酒，然后再有就是把所有的事情都解决掉。
指导意见：
然后现在这个年龄的话应该是有一份工作，然后每天正常的工作，并且找一些自己有兴趣爱好的事情做，然后平时的话和朋友多沟通聊聊天。
2019-09-01 17:07
ask91319143nu
追问
工作有，而且双休只是休息了就没有事干，再加上最近事比较多，平时和朋友喝酒发泄发泄，但是最近有点离不开这种状况了，不是说喜欢喝酒而是感觉把喝酒当成一种习惯
2019-09-01 17:07医生回答：
可以去找一些自己有感兴趣的事情去做。转移一下注意力。
2019-09-01 17:09
ask91319143nu
追问
目前真没有感兴趣的，以前爱玩游戏看电视剧现在一丁点兴趣都没有了，感觉除了和朋友喝酒没有我感兴趣的了
2019-09-01 17:11医生回答：
单纯的游戏和看电视并不是什么特殊的兴趣，应该注意自己有没有什么爱好之类的。如果是经常性的喝酒，而且喝酒比较多的话，对身体并没有什么好处。
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