感觉自己好假笑都要装

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，表面上看你很难融入进去，内心里还是觉得缺乏激情，不够自信，可能和自己从小长大的环境有关系，没有培养起自己的自信感和自尊感，以及正确的价值观。
      指导意见：
      建议你一方面有发展自己的兴趣爱好，通过爱好释放焦虑压力，尽量不安等各种不良的情绪，另一方面，要向书本学习，向同事学习，学会与他人交往的技巧，要通过读书和交流不断的提高个人修养，学会乐于助人，以诚待人，交往的技巧。树立自己的理想和目标，朝着自己的理想和目标不断的前进，心态就会更加的平和和舒适，就不容易发脾气了。
      

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题，有焦虑倾向，不能按照自己的真实想法生活，在人前表现的嘻嘻哈哈，在人后却孤独寂寞，睡眠质量不好，烦躁焦虑。
      指导意见：
      放松身心。自我调节减压控制情绪，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿，告诉自己，不要冲动，发脾气之前反复深呼吸平复情绪。去正规医院心理科测试诊断治疗比较稳妥。