健康咨询描述: 我今年十五岁,这个情况已有好几年了,每次上课总喜欢犯困,有时候早自习都会睡着,每次我都让自己不要睡,总是不知不觉会睡着,这个事情已经严重影响我的学习了,现在九年级了,希望可以得到帮助
您好!根据你的问题描述,您总是犯困,不知不觉就睡着啦,有时候早自习都能睡着,已经严重影响到您的学习成绩,建议您到医院检查检查,排除颅内疾病所致,平时注意劳逸结合,饮食搭配合理,多吃新鲜蔬菜水果,多参加运动注意休息,早睡早起。
病情分析:
您的问题是上课犯困,自习的时候会睡觉。这其中原因,你自己有没有找过呢?
指导意见:
比如夜间睡得太晚,睡眠严重不足,然后白天就会补充。还有就是户外活动时间少接受阳光刺激少。
我的睡眠挺充足的
睡眠是充足了,那其他方面是不是也都考虑过呢?另外是不是还有厌学的情绪呢?
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