不知不觉的睡着半夜又会醒来
女 | 16岁 悬赏2个健康币
2020-05-16 09:34:14
3人回复
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健康咨询描述： 我不知道我最近为什么总是不知不觉的就睡着了半夜两三点又会醒来，到了第二天甚至都会忘记我昨天晚上是怎么睡着
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医生回复区
2020-05-16 09:35:00 我要投诉
病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
指导意见：
建议你平时适度的运动的，少熬夜的，少吃辛辣以及刺激性的食物的，可以配合服用安神的药物治疗的
周裕兰 抚州健强第五医院 主任医师
擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖
帮助网友：43721
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2020-05-16 09:44:54
你好！睡眠质量不佳与心理因素影响有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
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