蛙跳完肌肉酸痛好几天了
男 | 16岁 2019-09-07 19:52:44
3人回复
来自包头市
健康咨询描述： 我蛙跳完之后两三天了，大腿还是肌肉特别酸痛，抬一下腿就很疼，跑步时会好点，等跑完还疼
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医生回复区
2019-09-07 19:54:24 我要投诉
病情分析：
这种情况估计你平时都很少锻炼吧，特别是需要那种大幅度或者大强度的体育活动，估计你很少参加。
指导意见：
所以说，才导致你蛙跳完以后肌肉拉伤，出现的这种情况，可以吃点芬必得或者是洛索洛芬钠。还可以试试中医的理疗按摩，针灸之类的治疗方法。
2019-09-07 19:55
ask921628308e
追问
没有没有，我经常锻炼，只不过那段时间锻炼有点少
2019-09-07 19:57医生回答：
那就是你长期不活动，偶尔一次加大运动强度以后导致的肌肉拉伤，才出现了酸痛。
2019-09-07 19:59
ask921628308e
追问
那喷云南白药气雾剂管用吗
2019-09-07 19:59医生回答：
可以的，云南白药喷雾剂也可以的，主要是止疼的。
2019-09-07 20:00
ask921628308e
追问
喷完需不需要揉一揉啊
2019-09-07 20:00医生回答：
喷完揉一揉，也可以喷完以后，先理疗一下，局部皮肤发热以后再揉，那要更好一点。
2019-09-07 20:00
ask921628308e
追问
好的谢谢了
2019-09-07 20:01医生回答：
不客气，祝你生活愉快。
2019-09-07 19:57:08 我要投诉
你好，蛙跳运动是很剧烈的活动，对大腿小腿的肌肉有很大的要求，做蛙跳运动之后常常会出现肌肉疲劳，出现疲劳性的疼痛无力。可做些中药烫疗中药热敷，一般有热量的治疗都管用，最主要还是要多休息，一般7天左右会缓解。
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