心情不好莫名其妙难过
健康咨询描述： 每天突然间就很难过晚上睡不着白天中午睡觉老是会梦魇明明感觉醒着就是动不了感觉有人提着脚往上快速的移动莫名的想哭情绪崩溃会用手扣自己一点也不觉得疼和我朋友吵架会情绪激动控制不住去打他是想要弄死他用手掐完了冷静下来就不记得刚才干什么了也许大概因为我自己身上也发生了很多事情造成我现在这样我是不是抑郁了
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你好，根据你的描述，你现在的状况要及时到正规医院就诊进行心理咨询及心理干预治疗，同时还要多与家人朋友沟通，遇事要冷静，不要过于冲动，平时还要多参与集体活动，调整不良情绪，配合自我干预，使自己生活回到正轨。
谢谢我有很多事情都不能告诉身边的人不能也不敢我也怕去心理咨询不敢在现实告诉别人我的情况
坚强起来，勇于面对现实，遇事不要害怕，寻求家人的帮助，尽快从这不良情绪中走出来。
病情分析：
18岁的女孩出现莫名其妙的失眠，情绪不稳，对自己并有过急的行为情况，很有可能是抑郁症或精神分裂症等问题。
指导意见：
建议先去医院看精神心理专科进行心理健康评估，同时也可以看是否有抑郁症或焦虑症的情况，如果确定有需要考虑及时给予抗焦虑药物治疗，自己也要主动调节情绪。
我也不知道我怎么了不知道我什么难过我越不知道为什么越难过很烦每天都很烦用吸烟来缓解情绪觉得别人为什么那么开心我也想要和他们一样过我18岁该有的生活
18岁的女孩最好是认真学习，如果学习不感兴趣，可以找自己喜欢做的工作，以自己的劳动来获得经济收入，达到自己经济独立，在家要孝敬父母，适当的做事，不要太悠闲，太悠闲会越烦，从工作中获得快乐，在日常生活中不要去攀比，如果去攀比自己没有达到想要的生活，又增加烦恼，不要吸烟，吸烟对以后生育，对自己的健康也是不利的，容易导致肺癌。
我控制不了情绪感觉自己有暴力倾向我一遇事就会动手控制不了自己我手都在抖只要一个人就特难过莫名起码的难过听一首歌都会哭出来特别想要发泄
考虑你还是有抑郁症的可能性，与你学习紧张过度，压力太大有关系，有必要去看看心理医生，也与你的性格有关系，可能多愁善感。
如果你的心情不好，情绪低落，就看一看窗外吧。世界那么大，风景如此的美，时间有限，我么何必把悠闲的时间浪费在忧愁难过上呢，不要把生命蜷缩在一小块阴影中，问一问自己你有什么，而不是你没有什么。情绪在低谷的你，那就大胆的走，怎么走都是向上，怎么走都会在生命中留下精彩的回忆，忘记不愉快，花开就在眼前。
以上是对“心情不好莫名其妙难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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