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医生回复区
2019-09-15 23:03:52 我要投诉
失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变。例如睡前过度兴奋。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议对医生的指导下药物治疗。
2019-09-15 23:03:55 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，出现有失眠焦虑的现象，建议你前往医院心理科就诊，积极给予相应的心理疏导治疗，缓解内心的焦虑情绪。
指导意见：
在进行心理治疗的同时，可以前往中医医院就诊，结合您的具体情况给与相应的中药调理治疗，改善失眠现象，平时要注意养成良好生活习惯，合理安排作息时间，让自己保持心态平和，避免思虑过重。治疗期间定期复诊，明确病情好转情况。
2019-09-15 23:07:52 我要投诉
病情分析：
你好，浅眠易醒是焦虑的典型症状。尤其是针对睡眠，你越想控制，越想早点睡，就会越睡不着，这就是强迫与强迫。
指导意见：
每个人都会有这样的一些状态，有时候一个月有几天是这样，有时候也会是遇到了什么事情之后，所以建议你睡前不做剧烈运动不看剧情太激烈的手机，可以平和的书籍，平和的画面或者比较开心的画面为主，顺其自然，什么时候能睡就睡，睡不着就看书做点其他事。很快就会过去的，你要相信自己。
以上是对“失眠，总是感到焦虑，想的也挺多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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