想问是否需要心理咨询，这个是不是心理压力过大。
健康咨询描述： 一直觉得自己的脑袋很紧张，每次睡觉老醒，但是也很困，然后每次呼吸都觉得有些东西让我提心吊胆，呼吸时不能让大脑放松。
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医生回复区
你好，你这个情况主要还是考虑平时压力过大或者是思想注意力太集中了，导致的一个植物神经过于敏感的关系，所以说我建议啊，你得需要学会放松呀，只有这样你的身体才会健康。做微商，然后你才有一个好的人生。
那我想问一下有什么可以放松发那么的方法吗？这个一直持续了好长时间，那它还会影响我以后的生活吗？
是的，这个如果调理不好，是会影响到你以后的生活的。
那我应该如何调理，是需要在心态上调理吗？
是的，这个心态上必须得好好调整。
好，谢谢医生
可惜了，也祝你早日康复。
还有就是，我记得小时候特别受不了急性子的人，有时候很受他们干扰，他们有时候就非常着急，我见到他们急躁的样子就感受到大脑很不舒服。然后很长时间也不能缓解，想问医生我的这个症状和这个有没有关系，这个是不是和我的性格有关。
是的，这个和性格都是有非常大的关系的。
医生你为什么说可惜了？这个是不是因为我过度用脑的原因？还是说我以后应该减少用脑量。
亲，不好意思，是打错字了，应该是客气了。
病情分析：
您好，初步考虑可能由于精神压力过大紧张焦虑等引起的植物神经功能紊乱的情况。可以服用药物治疗。
指导意见：
建议，可以去医院的心理科咨询。也可以服用药物治疗，营养神经，如谷维素，安神补脑液。需要进行自我调整，可以和信得过的朋友或家人沟通缓解压力。
我刚去看了中医，大概吃了两个星期的中药，但是症状还没有完全好起来，请问我还需要去开些药吗？还是自行恢复比较好。
既然去看过中医，可以继续服用药物治疗，毕竟中药调理比较慢。最好还是进行自我调整，保持良好的心态。
好，谢谢医生
不客气，祝您一切顺利。
病情分析：
目前就是精神过度紧张导致的，长期也会导致睡眠障碍，焦虑紧张害怕
指导意见：
需要学会放松比如出去旅游放松自己，做一些自己感兴趣的事情，需要提升自己的自信
以上是对“想问是否需要心理咨询，这个是不是心理压力过大。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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