最近一个月突然睡眠不好累也睡不好
健康咨询描述： 大概两个月前手淫过度，导致射精时没有快感，以后就没有在频繁的手淫，而且平时也在锻炼，没有失眠的这种情况，最近一个月手淫了一次，快感还是不明显，但是突然就睡不着觉了，而且半夜有起夜上厕所的现象，睡着了感觉也是睡的很浅，没有深度睡眠，起床感觉很累，我这应该这么办啊，医生，我才21岁，感觉压力很大，如何才能让我睡好啊！谢谢各位了大夫了！
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医生回复区
你好，根据你的描述考虑过度手淫导致的肾阳虚引起的前列腺炎可能性较大，建议积极进行生活调理和药物治疗。生活中可以试试减少久坐和辛辣刺激食物摄入，口服复方玄驹胶囊和宁泌泰胶囊试试，一般来说预后良好无需过度担心。
大夫，您说的这两种药我直接吃就行吗？有没有什么要注意的？
平时注意减少辛辣刺激食物摄入就行
大夫，药店推荐我买一个安神补脑液，这东西行嘛？
这个有一定作用，但是不会改善肾阳虚
大夫那我需不需要先去看看中医啊？看看到底是什么虚？
可以先去看看中医。
现在有没有尿频，尿急，排尿分叉，有没有尿道口滴白，是否有下腹部和会阴部疼痛不适的感觉，如果有这些症状，首先考虑是由于前列腺炎引起，如果没有这些症状考虑是肾阴虚引起，建议口服六味地黄丸治疗。
有尿频了和下腹不适的感觉
考虑就是由于前列腺炎引起，建议化验前列腺液检查，分辨是细菌性前列腺炎还是非细菌性前列腺炎，如果是细菌性前列腺炎口服抗菌药物治疗，如果是非细菌性前列腺炎，建议口服中药治疗。
那我去三甲医院可以吗？费用大概是多少那？
可以去三甲医院，泌尿外科检查，费用大概在300~500元左右。
好的，谢谢大夫
不客气，祝早日康复！
病情分析：
你好，睡眠表浅、休息不佳，考虑是由于精神压力较大导致神经衰弱的可能。
指导意见：
建议作息规律，放松心情，坚持进行适当的体育锻炼，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物，另外可口服朱砂安神丸和谷维素等进行治疗，观察看看。
以上是对“最近一个月突然睡眠不好累也睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
晚上睡的很浅，中午的时候睡的比较深，能睡不到两个小时
建议调整一下作息规律，白天少睡一些，形成习惯就好了。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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