做梦跟焦虑症有关系吗？

女 | 22岁 2019-09-25 14:03:22 3人回复来自无锡市

健康咨询描述：这段时间每天都做梦，做梦每次都特别清晰，白天没有想事情，现在有轻微抑郁症，医生说可能有焦虑症，问下焦虑症跟做梦有没有关系

投诉

其他类似问题

医生回复区

高守东二级心理咨询师擅长: 学生厌学，早恋，网隐，以及亲子关系，夫妻关系处理等帮助网友：3247

微信扫一扫，随时问医生

2019-09-25 14:24:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这种做梦的现象，其实是一种正常的生理现象，因为绝大部分人都会做梦。如果你之前做梦很少或者不做梦，现在做梦很多，那就跟你的焦虑症有直接的关系。所以如果你要想不做梦，就得好好治疗治疗你的焦虑症了。
      指导意见：
      多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。

崔俊兰二级心理咨询师擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理，婚恋情感,亲帮助网友：12483称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2019-09-25 14:23:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，做梦是人在睡眠时，还有部分脑细胞还在活动有关系的，跟人的情绪有关系的，抑郁或者焦虑情绪都有关系
      指导意见：
      建议，坚持适度运动，多跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐可以改善，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗

查看更多关于做梦跟焦虑症有关系吗？... 的医生回答>>

王丽萍二级心理咨询师擅长: 释梦，青少年发展咨询，婚姻家庭咨询。帮助网友：8900

微信扫一扫，随时问医生

2019-09-25 14:27:27 我要投诉

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己这段时间每天都在做梦，而且做梦的内容特别的清晰，做梦是人的正常生理机能的表现。当一个人精神压力比较大的时候，肌体有不舒服的情况时，都会有做梦的现象。
      指导意见：
      针对你描述的情况，如果你是因为压力大可以选择一些减压的活动，睡前可以适当的进行跑步，也可以听一些舒缓的音乐。
      以上是对“做梦跟焦虑症有关系吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！