病情分析:
你好,请问你是否有头晕,头痛的症状?有没有高血压病史?
指导意见:
建议可以进一步参加一些户外运动,早睡早起。在睡不着的时候也可以听听音乐,缓解一下压力。也可以进一步服用一些维生素B1或者是七叶神安等调节神经的药物促进睡眠。
病情分析:
我对你的情况深有体会,因为现在失眠的人太多太多了。其实你也发现了失眠的原因,就是怕吵。
指导意见:
希望你想方设法,避免噪音。其实也不要把失眠的问题想的太严重,平常没事儿的时候经常打打盹,闭目养神。对你的身体一样非常有好处,不亚于一次美好的睡眠。希望你心情放松。
病情分析:
你好,根据你的描述分析,出现上述不适症状,考虑可能是脑神经功能紊乱等引起的。
指导意见:
建议,放松心情,减轻压力,平时不要胡思乱想,可口服调节神经,安神助眠等药物调理治疗,希望以上回答对你有所帮助。
以上是对“失眠,9点睡,一吵醒就睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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