白天老是没精神怎么回事啊

      您的问题应该是睡眠不足和身体气血不足引起。现在提倡睡子午觉，也就是中午11点到1点晚上11点后要休息。最好是晚上九点后就休息。可以多喝热的开水。适当锻炼身体。可以用姜水泡脚按摩涌泉穴。药品推荐脾肾双补口服液。您的问题应该是睡眠颠倒了。

      病情分析：
      你目前年龄是多大？小朋友的话睡眠作息时间跟大人不一样是很正常的，不用担心，慢慢养成生活规律
      指导意见：
      你这种情况主要是调理生活方式为主。平时要早睡早起，每天运动半小时，饮食清淡忌辛辣油腻，不要喝冷饮。

      病情分析：
      你好，不知你年龄？年龄大的话可能有脑供血不足或者脑缺氧的情况，也可能夜晚睡眠质量差、睡眠不足的情况，可以去医院做相关检查，排除脑血管疾病。
      指导意见：
      建议：养成规律的生活习惯，按时作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；饮食上注意营养均衡，多吃一些补气血的食物，如山药、枸杞、红枣、乌鸡、桂圆等，并适当进行锻炼。
      以上是对“白天老是没精神怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！