想提高弹跳力扣篮减肥左大腿根受伤

男 | 27岁 2019-10-03 06:35:55 3人回复来自大连市

健康咨询描述：我身高190.体重180斤，27周岁，臂展188.摸高3米原地战立摸高240想提高弹跳力扣篮，6.30光脚量是190

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魏琛河南省洛阳正骨医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松,颈椎病帮助网友：29552

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2019-10-03 06:51:48 我要投诉

左侧大腿如果出现了肌肉拉伤或者是髋关节损伤，在疼痛完全消失之前，不要进行体育运动，尤其是爆发力比较大的跳跃。否则容易出现症状加重，恢复减慢，需要充分的休息配合贴膏药。疼痛完全消失以后再运动的。

2019-10-03 07:14 ask88215119h7 追问

多久啊都35天了

2019-10-04 00:27医生回答：

在休息的过程当中一定不要强行的继续体育运动。在彻底停止一切体育运动2-3周左右。是可以恢复的。

2019-10-04 14:23 ask88215119h7 追问

今天38天了还没康复

2019-10-05 00:50医生回答：

需要从上一次体育运动开始算，如果前35天，中间有过体育运动，就需要重新开始计算时间。

石建民聊城市人民医院副主任医师擅长: 骨质疏松,尺骨骨折,开放性骨折,腰椎压缩性骨折,腰帮助网友：25920

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2019-10-03 06:53:41 我要投诉

你意思说通过锻炼，引起了种种大腿跟受伤，请问你现在什么感觉？这个一定要去拍一个片子，看骨头有没有任何的问题？这个想减肥的情况下，可以通过科学的减肥办法。这个一定要避免吃一些油腻性的东西，多吃一些高蛋白的饮食。

2019-10-03 07:14 ask88215119h7 追问

190.180斤体重的关系吗？早上6.30量的

2019-10-03 07:18医生回答：

这个和体重没有什么关系。

2019-10-03 07:38 ask88215119h7 追问

那弹跳力主要是大腿力量决定的吗？

2019-10-04 07:14医生回答：

这个主要是一种关节和大腿肌肉的一个协调动作。

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2019-10-03 06:38:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的，如果想减肥的话，平时可以多参加些锻炼，如跑步，跳绳等，多锻炼多运动。
      指导意见：
      平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，不要过度节食，要通过锻炼来进行减肥，平时要多参加一些体育活动。
      以上是对“想提高弹跳力扣篮减肥左大腿根受伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-10-03 06:40 ask88215119h7 追问

医生早上6.30拿尺量是190准确吗？

2019-10-03 07:16医生回答：

这种情况是准确的，平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力。

2019-10-03 07:37 ask88215119h7 追问

那医生弹跳力主要是大腿力量决定的吗？

2019-10-03 08:27医生回答：

你现在要注意休息。

2019-10-03 08:33 ask88215119h7 追问

您看是拉伤伤着韧带了还是筋断了，能走路和小跑

2019-10-03 09:54医生回答：

可能是肌肉拉伤。