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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 夜班上久了，白天困，晚上睡不着

夜班上久了，白天困，晚上睡不着

男 | 30岁 2019-10-03 10:06:00 1人回复来自岳阳市

健康咨询描述：夜班上久了，现在连续3个月晚上睡不着，白天就犯困怎么办

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:32:47 我要投诉

一般来说失眠的治疗措施主要包括药物治疗和非药物治疗。强调睡眠健康教育的重要性，也就是在建立良好的睡眠卫生习惯的基础之上，开展心理行为治疗、药物治疗和传统的医学治疗。按时睡眠，听一些轻音乐

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