我担心自己有抑郁症和焦虑症

      病情分析：
      你的上述症状表现如果持续时间比较长了的话，那么考虑你可能确实是出现了抑郁症的倾向，同时也不排除你有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能，这可能是由于你长时间存在比较大的现实压力无法面对、无力解决以及内心长期存在压抑无法发泄和释放所造成的。
      指导意见：
      建议你最好抽时间去看一下心理医生，并作如下自我调节：希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！

      病情分析：
      您好，看到您的描述，最近晚上经常失眠，对人际关系非常冷淡，做什么事情都没有兴趣，而且一个人总爱胡思乱想，心情特别的压抑。
      指导意见：
      建议您放松下来，首先不要给自己太多的心理负担，有心事有压力，要学会倾诉和释放，调整一下自己的状态，平时多出去走走，多看看外面的世界，融入到集体当中，慢慢的给自己一些信心和力量，相信自己我是最棒的。

      病情分析：
      你好！你是经常的失眠，对其他事情提不起兴趣。经常的很烦躁。爱生气，对别人有很多的猜忌，没有耐心。你应该是有一些抑郁的症状。是你的抑郁导致的失眠。
      指导意见：
      希望你学会珍惜自己，爱自己，适当的释放自己心里的不满和压力，说想说的话做想做的事，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张抑郁的情绪。晚上不熬夜，不过多的看手机和电脑。保持正常的作息规律。情绪调整好了，失眠的症状也会有所改善的。坦率真诚的去面对别人。
      以上是对“我担心自己有抑郁症和焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，考虑是抑郁症，抑郁症的表现就是情绪没有缘由的低落，对任何事都没有兴趣，悲观厌世，极度自卑，伴随失眠，食欲不振的躯体症状。
      指导意见：
      根据你表述的情况，你目前属于轻度抑郁症，轻度抑郁症是能治愈的心理疾病，建议你积极调整心态，多户外运动，多做自己喜欢的事，坚持下去就能缓减症状。

      病情分析：
      你好！14岁孩子出现情绪不稳定，处于青春期，多和家人多关心多陪伴多倾听，多参加集体户外活动，减少独处时间，多给自己积极心理暗示。
      指导意见：
      相信自己可以走出烦恼，把精力用于学习，获得家人的理解和老师同学关系融洽，学会管理控制自己的情绪，学习或生活中是否遇到困难？自己和老师同学的关系是否紧张？

      病情分析：
      14岁女孩儿，由于身体的发育，远远超出心里的发育速度，出现这种情绪状态和感觉是非常典型的“青春期烦恼“。
      指导意见：
      现在各学校都配备有专业的心理老师，建议您寻求学校心理辅导老师的专业帮助进行心理疏导。了解青春期生理心理特点欣赏和接纳自己，学习认识和管理情绪的方法，平稳度过青春期。

      病情分析：
      可能是家人对你的要求过高，学习上的压力过大，精神过度紧张，心情过于压抑引起的内心烦躁，失眠，对生活失去信心，你的表现有抑郁情绪。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试根据结果对症治疗，在生活中希望你放松心情，学会调适自己的情绪，心情烦躁时经常到户外去散散步，参加一些集体性的体育健身活动，如打打篮球，跳跳广场舞，健身操，听一些欢快的音乐，唱唱歌，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，如果长时间症状不缓解，建议你接受心理咨询治疗。
      以上是对“我担心自己有抑郁症和焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你想得确实是不少，也是比较深层次的问题，甚至是哲学的本原问题，能够这样深入思考其实也并非坏事。但是你烦躁不安，敏感多疑患得患失，还有失眠和兴趣丧失，这些就会对你的学习生活带来困扰。
      指导意见：
      不过，只是这些情况也不足以判定是有抑郁症焦虑症。你以后可以把你思考的问题拿来与家长老师同学们进行讨论，大家各抒己见，能够帮助你理清思路，提炼自己独到的见解。同时也增加了你和他人的沟通，促进亲子关系，师生同学关系的发展，这也许可以提高你的学习兴趣，让自己性格更加优化。