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医生回复区
2019-10-04 06:34:36 我要投诉
你好很高兴为你服务。脱脂牛奶一般不会增加太多的体重，脱脂牛奶虽然没有脂肪，但是还是含有碳水化合物的，减肥不用一定要喝脱脂牛奶，全脂牛奶对减肥的影响也不会很大，导致变胖不是奶的原因，与饮食习惯和运动情况有关。
2019-10-04 06:58
ask61924889zs
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你好，那热的柠檬水（无糖）有减肥作用吗？柠檬水和脱脂牛奶能每天喝吗？（两者不同时段）
2019-10-04 07:01医生回答：
其维生素含量丰富高的一种食物，所以说柠檬水就被誉为是美容养颜的佳品，它能够防止和消除皮肤的色素沉着，起到美白的一个作用。可以喝
2019-10-04 07:04
ask61924889zs
追问
你好医生，我主要了解减肥方面的，热的柠檬水有减肥作用吗？无糖的，可以每天和脱脂牛奶一起喝吗？（两者时间段分开）
2019-10-04 07:09医生回答：
可以一起喝的。你主要是需要户外锻炼
2019-10-04 07:11
ask61924889zs
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你好医生，如果每天早上一杯脱脂牛奶+一个鸡蛋对减脂肪有帮助吗？
2019-10-04 07:13医生回答：
有帮助的。除了饮食注意，要加强户外活动。
2019-10-04 06:32:17 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所说的情况，减肥可以喝脱脂牛奶吗？减肥期间是可以饮用脱脂牛奶的，本身他脱脂牛奶的脂肪要比全脂牛奶少很多，含脂肪量不到百分之一，同时相比其他的牛奶的营养价值成分也是要减少的，牛奶脱脂会导致脂溶性维生素的消失，维生素AD被去除的同时对人体的钙吸收都会产生影响。
指导意见：
建议减肥期间可以搭配一些含钙含维生素比较高的食物，蛋白质食物也要补充，搭配效果更为适宜。
2019-10-04 06:39
ask61924889zs
追问
你好，那热的柠檬水有减肥作用吗？脱脂牛奶和柠檬水可以每天喝吗？（不同时段）
2019-10-04 07:25医生回答：
你好，柠檬水是有一定减肥功效的，适当饮用柠檬水可以促进消化，防止便秘症状。但减肥是不能单单依靠喝柠檬水的，还需要适当节食或者积极运动。如果感觉柠檬水酸涩，可以加入少许蜂蜜调服。
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