失眠，睡一会醒来，过后睡不着

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，大概持续一个多月出现失眠，一周内有两三天失眠，睡一会醒了就会睡不着觉，可能是学习压力或心理过度压抑的原因。
      指导意见：
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息，平时避免过度劳累或经常熬夜，把心里面压力讲述出来，遇到事情多和家人沟通交流进行观察，必要时到医院进行常规检查进行调理。

      病情分析：
      你是一个15岁的少年，陈大的睡眠不好的现象，睡眠容易醒来，而且难以入睡，这种情况应该考虑，一内分泌激素不平衡造成的，二，由于你的思想压力所致。
      指导意见：
      建议你，一，放松思想，减轻压力。二，增加营养符合身体发育需要，三锻炼身体，促进身体的内外平衡，每天晚上睡前应该运动半小时，再温水泡脚，促进睡眠质量。

      病情分析：
      您好！据您所述的情况当前受到学业压力较大及有大脑皮层紧张，也和自我有条件反射导致的印痕效应，自我所处的环境及有无过于敏感等都有直接关系不排除。
      指导意见：
      需要您接纳当前的植物神经紊乱不排除，自我日常劳逸结合进行定期的有氧运动，一定的压力时，定期进行放空大脑，以及听一些舒缓的音乐来改善大脑皮层的紧张。如果有较长的周期不可缓解，有必要进行一些按摩大脑皮层的理疗以及服用一些营养植物神经的药物。
      以上是对“失眠，睡一会醒来，过后睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通常失眠包括入睡困难或者睡眠过浅、容易早醒、醒后无法入睡等情况，这都属于睡眠障碍的表现，造成的原因通常是有多方面的，大多数是有现实事件或者现实压力过大造成的，也有一部分是因为存在焦虑和抑郁等心理问题而导致。
      指导意见：
      建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，妥善处理好现实中的具体事件，消除来自于各方面的压力和烦恼，在临睡前可以洗一个热水澡，用热水泡一下脚，喝一袋热牛奶，这都有利于促进睡眠。如果失眠比较严重的话，可以考虑服用一下右佐匹克隆片或者百乐眠胶囊等加以治疗和调理。如果存在焦虑和抑郁的话，那么需要你在精神心理科医生指导下做相应的调节和治疗。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，青少年出现失眠，一般是生活学习压力过大，考虑过多导致的。再就是生活不规律，打破了正常的睡眠，生物钟经常熬夜，往往也会出现失眠的症状。
      指导意见：
      建议要正确面对生活学习中的压力，坚持正常的睡眠生物钟，入睡前不要长时间的玩手机，即便睡不着，也要躺在床上闭目养神，养成良好的生活习惯。并且找一种方式有规律的进行锻炼，以感到疲劳为止，比如跑步，跳绳，打篮球等，每天坚持半小时，会对失眠的症状有明显的改善。