长时间玩手机感觉头和肩膀

      根据你当前介绍的这种症状，我的分析是由于过度的玩手机，引起的肩部疲劳，造成的，这种情况需要你暂时要调整一下，可以适当的锻炼，注意休息，同时也可以做一下，按摩或者理疗推拿等，慢慢就会缓解的。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期低头玩手机导致的颈肩综合症引起的酸痛。
      指导意见：
      建议你首先要避免长时间低头玩手机，加强保暖，可以去医院康复科做做颈部肩部针灸推拿治疗，大约一周就可以康复。
      以上是对“长时间玩手机感觉头和肩膀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很荣幸为你解答问题。从1你的病情描述来分析，你的这种情况考虑
      指导意见：
      颈椎病的可能性很大。建议你避免长期低头伏案工作，包括玩手机。给予适当的颈部活动练习，经常仰头。必要时可以去医院检查。

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议去专科医院拍颈部ct，明确诊断，对症治疗。可以局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免颈部着凉。
      指导意见：
      避长期低头或长期伏案工作。在医生指导下进行颈部功能锻炼，口服颈复康。睡乳胶枕。必要时去专科医院按摩科进行牵引按治疗。祝你早日康复！不适随诊。

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，应该是长时间玩手机造成的肌肉劳损。
      指导意见：
      指导意见：养成良好的生活习惯，饮食起居规律，避免过度劳累及长时间一个姿势，尤其是不要长时间玩手机，电脑，以免造成肌肉劳损，颈椎病，眼部疾病等，多参加一些有益的活动，增强身体抵抗力，可以用热毛巾敷敷，按摩按摩，注意保暖，慢慢就会好的。