我喜欢一个人在家，家里有人我就害怕

女 | 31岁 2019-10-13 17:00:43 3人回复来自绥化市

健康咨询描述：我不知道怎么了，就喜欢一个人在家，家里来人我就感到不舒服，经常晚上失眠，白天也不睡，晚上特困，就是睡不着，希望大家能帮帮我，在这里谢谢大家了

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孙旭红锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘帮助网友：42434

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2019-10-13 17:12:03 我要投诉

失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。平时多注意休息，避免劳累放松心情，如果压力过大，学会自己释，可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。

原华英阳城县肿瘤医院副主任医师擅长: 慢性支气管炎,支气管哮喘,原发性高血压,脑梗死,脑帮助网友：11768

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2019-10-13 17:14:16 我要投诉

你有没有平时和家人朋友交流？还是需要有朋友和家人心灵交流，缓解压力，调节心情。适量运动，锻炼身体，读一些喜欢的书藉，关心爱护家人，多与人交流。社会是一个大家庭，需要互动，需要对别人付出才能收获关爱。要锻炼自己的胸襟胸怀，让自己的格局大一点。

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李向红山西医科大学第二医院副主任护师擅长: 擅长肺炎，支气管哮喘，慢性阻塞性肺疾病，肺心病等呼帮助网友：1877

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2019-10-13 17:03:57 我要投诉

      病情分析：
      根据你的症状，应该到正规医院的精神卫生科去看一下，让大夫给你做一个综合的评估和评价，用点儿助睡眠的药
      指导意见：
      根据你的症状，应该到正规医院的精神卫生科去看一下，让大夫给你做一个综合的评估和评价，用点儿助睡眠的药，你要保持心态平和，精神要放松，找点自己喜欢做的事
      以上是对“我喜欢一个人在家，家里有人我就害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！