一直一直失眠。不知道怎么办了

      病情分析：
      一直失眠，一直睡眠不好，你可能存在着一定的焦虑，是焦虑导致的睡眠问题，如果去医院看医生的话，需要看精神科医生
      指导意见：
      如果主要是睡眠困扰到你也直接看睡眠障碍，可本质一生，医生会通过问诊，通过观察建议你做相应的检查，尽早去看医生吧

      病情分析：
      你最近一段时间在备战考研，白天学习比较用力，晚上各种失眠睡不着觉，这种情况很可能和长时间精神紧张有关。
      指导意见：
      引起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素等，绝大多数失眠都是和精神心理因素有关。你可能是备战考研，学习压力大，精神一直处于亢奋状态。这种情况需要看医院精神心理科或睡眠科，可能需要吃些调节睡眠的药，另外也需要进行一些放松训练。

      病情分析：
      22岁的女生最近睡眠不好，中午失眠睡不着，晚上也睡不着。这种情况可能是因为考研压力大，焦虑引起的。
      指导意见：
      大脑长时间处于紧张状态下很难放松下来，就容易出现睡眠障碍。这种情况可以看神经内科或精神心理科医生，吃些抗焦虑助眠药调整。另外学习的时候要注意劳逸结合，最好多做一些放松运动，比如散步，慢跑等。
      以上是对“一直一直失眠。不知道怎么办了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！