健康咨询描述: 医生,不知道是因为高考压抑还是自己家人经常说攻击的语言打击我,我现在没有自信对于考试,总觉得简单对我来讲,可是就是做法南辕北辙之前因为工作婚姻不定,周围人说的太多,自己本来该做题看书备考,可就是只看书方法明显知道不对,自己好像突破不了自己,觉得自己不行考不上
病情分析:
一定要全身心放轻松下来,调整好自己的心态和状态,想法要积极乐观向上起来,做些令自己放轻松下来的事情!
指导意见:
一定要自信,相信自己可以,给自己一次机会!不要受别人的影响!调整好自己的心态和状态,想法要积极乐观向上起来!另外平时可以加强锻炼来慢性愉悦自己!相信自己可以!加油!
病情分析:
你现在是正在读高三吗?建议你把主要精力放在学习上。如果你自己付出了努力,考不上,家长也不会责怪你的。
指导意见:
日常注意放松心情,适当参加户外运动,合理安排好学习和休息时间,上课时认真听讲,下课后总结复习,把不懂的知识弄懂。同时要注意。休息好,保证充足的睡眠,白天才有充沛的精力用于学习,适当加强体育锻炼,提高机体抵抗力。
都毕业工作啦,三十五啦,心不静,自己不相信自己突破不了自己
哦,你应该静下心来,踏踏实实的做好每一件事,积极培养兴趣爱好,增强自信。
病情分析:
根据你的描述属于心理问题,由于当初高考的压力和家人的攻击,导致自卑不自信,缺乏安全感和认同感。
指导意见:
调整心态,自我调节减压控制自己,平时多想些自己成功的事情,告诉自己:我能行,我不比任何人差,保持平和的心态,把精力用到备考中来。不要胡思乱想。
以上是对“医生,心里有问题怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就是做不到胡思乱想,一直胡思乱想
可以通过线下心理疏导,及时矫正你的认知,缓解你的困扰。
病情分析:
根据您的描述,您应该经历了很多次失败的同样考试。早晨了目前对考试丧失信心。
指导意见:
建议您首先改变生活方式,从其他方面得到自信,改变精神面貌,然后在逐渐改变对学习的态度,这样会好很多。
病情分析:
按照你叙述的情况,你心情压抑,听信别人打击你的话语,对考试失去了信心,认为自己考不上。这是自己不够自信的表现。
指导意见:
不要听别人说的打击你的话,路是在自己脚下,要靠自己一点点走出来,对自己要有足够的信心,培养,的自信:可以从一点点小事做起,对自己做的对的事情,一定要给自己一个认可和鼓励,逐渐就能树立自信,有了自信,就等于有了飞起来的翅膀。另外,在学习上也要努力,尽上本份。
医生,眼高手低
你要根据实际情况脚踏实地去做。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线