健康咨询描述: 每当受气,愤怒,悲伤之后我自己也不知道为什么会快速的遗忘大概半个小时无论多生气我都会不再愤怒但是我自己能感觉到当我下一次生气会更加愤怒,从小到大,现在我情况已经会有一瞬间的失去自制,会有阴暗的想法在瞬间出现并且身体有极度渴望实施的冲动,但是我现在会在下一瞬清醒,并且回复到平静状态
病情分析:
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解,减压方式有体育锻炼,比如跑步,打球游泳等。既锻炼了身体,又能够缓解压力。你的压力缓解了,睡眠也会改善,紧张压抑的感觉就会慢慢消失了。平时注意放松心情,调整好心态。
指导意见:
建议每天可以尝试放松法:放一些高山流水的轻音乐在椅子上或躺在床上找到舒适放松的姿势,均匀呼吸,向身体的各个部位传递放松的信息。从左脚开始,腿部肌肉绷紧两三秒,然后慢慢松弛,同时暗示它放松,然后,从右脚到身体,再从左右手放松到身体躯干。再从躯干到脖子、头、全部放松。配合轻音乐短短的几分钟,你就能进入轻松、舒适平静的状态。
谢谢,姐姐~( ̄▽ ̄~)~我会试试
加油,我相信你如果坚持我上面所说的这些方式去做的话,一定会有很好的效果的
从以上情况开始分析,表现为对于一些事情容易感觉愤怒,但会快速遗忘愤怒体验,个人分析需要考虑可能是认知功能受损,建议可以考虑去当地医院做相关神经系统检查
另外我害怕外出,外出时心里会很不舒服,并且在得知不久后将要外出的消息会十分焦虑,试图躲避,并且强制性外出活动会感到极度的愤怒
这种情况需要考虑是焦虑情绪的表现,建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊接受定期心理治疗
病情分析:
根据你的描述有受气,愤怒等等负面情绪会快速遗忘,这方面有利于心理健康
指导意见:
但是对于目前会有一瞬间失控情况等等,临床这方面不要担心,关键是可以理智处理即可
以上是对“会快速遗忘愤怒的事再次愤怒会难以抑制自己的愤怒情绪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
现在我平常在学校生活中阳光开朗他们都说我是老好人,也不会怎么发脾气,但是我有一次是直接被气昏了拿着椅子追了那个人两层楼,我需要采取什么措施么?
可以通过我们心理咨询师予以心理疏导治疗
病情分析:
根据你的描述属于精神因素,遇到受欺负后,愤怒,悲伤之后不知道为什么会快速遗忘,如再生气会瞬间失控。
指导意见:
放松身心,自我调节减压控制情绪,与你受欺负有关,与你的生活环境有关,与人友好相处,保持平和的心态。遇事多与父母沟通,多与朋友交流。
病情分析:
你描述的情况来看,15岁的男生情绪极易不稳定,每当受气愤怒悲伤之后会快速的遗忘,但是等下一次发作时会更加的愤怒,情绪不可控制,甚至出现不理智的想法。
指导意见:
这种情况一般考虑是由于长期心理压抑过大引起的。建议你调整心态,放松心情,要学会合理的宣泄内心的负性情绪,情绪需要一个出口,长期压抑自己,对身心会造成一定的伤害。平时时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑以取得他们情感上的支持和帮助。
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,可能是自己青春发育时期情绪不稳定或学习压力以及从小经历引发心理疾病,应该到医院心理科进行检查确诊,
指导意见:
首先应该把自己的委屈和心里不适释放出来,学会自我调节自己心态,自我进行减压放松自己,多户外参加集体活动,多和父母进行沟通交流,需要有自信心和勇气,勇敢去面对现实问题,
病情分析:
你是一位15岁的少年,可是你发现自己经常会暴怒,过了一会儿就会烟消云散,但是下一次还会出现愤怒的情况
指导意见:
人就是一种情绪动物,如果能控制的好自己的情绪,那就是完美了,所以咱们每一个人都是在一生需要做的,就是做情绪的主人,不能让情绪牵着鼻子走,所以当你感到愤怒的时候,你就让自己停下来恢复理智,然后恰当的去处理这个事情,这是一个人心智成长的表现。
以上是对“会快速遗忘愤怒的事再次愤怒会难以抑制自己的愤怒情绪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你说从小到大当你生气的时候,就会有一瞬间的失去控制,然后过一段时间会控制自己的情绪。现在感觉自己身体要崩溃了,有极度实复的冲动。
指导意见:
你主要是平时比较压抑自己的情绪,长时间压抑着自己的情绪。你今年才15岁,需要积极调整这种状态。多和家人朋友沟通交流,积极参加体育运动,培养自己的爱好、兴趣和特长,增加自信。
病情分析:
根据你的描述你会快速遗忘愤怒的事,再次愤怒会难以抑制自己的愤怒情绪。会一时失去控制,冲动。男,十五岁。
指导意见:
可能实在青春期的原因吧。建议找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。同时找中医中药调理治疗。不吃生冷辛辣刺激食物,多和白开水。听听音乐,放松自我。祝健康快乐每一天!
嗯,谢谢你。
祝你健康快乐每一天!
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