健康咨询描述: 最近几天,心里有难过憋屈的事,早上上班时蹲厕所里哭,晚上在家洗澡时哭,睡觉前被窝里哭,控制不住自己的情绪,没有人可以倾诉,在家人面前表面笑着,其实心里很抑郁。
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情影响,又得不到家人朋友的理解支持和帮助,内心过于压抑引起的心里憋屈难受,总是想哭,有抑郁情绪。
指导意见:
希望你放松心情,学会调试自己的情绪,如果感觉心里委屈,不要过分的压抑自己,做最真实的自己,学会表达自己的真实情感,最好和家人朋友聊聊天,诉说内心的困惑和烦恼,以寻求家人的理解和支持。空闲时间,可以到户外去散散步,跳跳广场舞,健身操,听一些欢快的音乐,唱唱歌,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康状态。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线