偶尔会情绪低落，经常性失眠

女 | 16岁 2020-07-02 00:27:44 2人回复来自襄阳市

健康咨询描述：偶尔到晚上后情绪就会特别的低落，然后觉得心里堵得慌，觉得什么都太无趣了。半夜经常性失眠，已经有一段时间了

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2020-07-02 08:35:07 我要投诉

一定要放松自己的心情，不要给自己太大的心理压力，学会释放自己心里的压力，一定要学习别人积极向上的精神，多给有正能量的人去接触，多学习他们的正能量的思想

周德玉大庆市第二医院副主任护师擅长: 高血压、冠心病、支气管炎等护理帮助网友：7296

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2020-07-02 08:33:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，失眠多考虑可能与精神紧张、压力大、环境改变等有关，时间长也可能会影响人的情绪，建议最好放松心情，进行适当的体育锻炼，进行户外活动，增强体质。
      指导意见：
      要经常与父母、同学、朋友交流，把不愉快的事情说出来，如果经常心里堵得慌，可以到正规医院检查一下心电图，看看有无心脏方面的病变。

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