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睡觉起床太猛会怎么样?

男 | 15岁 2019-10-20 07:05:33 1人回复 来自宁德市

健康咨询描述: 睡觉起床太猛会怎么样?对人体好吗 ?会猝死吗?

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林燕
林燕 四川省人民医院   副主任医师 擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验,擅长于脑血
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2022-09-27 20:45:07 我要投诉

      睡醒后,人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程,此时,血流会比较慢,不能及时将氧气输送到大脑,如果猛的一直起床,就容易出现头晕、眼花等不适。人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,如果起床过快、过猛,可能会造成血压突然升高,尤其是对于高血压的人来说,可能会因血压突然升高而引起脑血管破裂等,容易发生心脑血管意外。
      正确的起床方法,应该是在睡醒之后,先别急着起身,在床上平躺几分钟,待自己脑袋稍微清醒,再慢慢的起身。

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