健康咨询描述: 最近一段时间晚上很困可就是睡不着,翻来翻去的难受,心里也不知道在想什么,睡两个小时左右就醒了,有的时候一夜都在做好多乱七八槽的梦。最近脾气也越来越不好了,听到说话就烦躁忍不住发脾气,白天精神也还可以,有点头疼
病情分析:
你最近一段时间晚上很困睡不着,夜里容易出现早醒,翻来覆去总做梦,脾气也越来越不好。还有点头疼。这种情况可能和身体因素有关,也可能是精神心理因素引起的。
指导意见:
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。医生会让你做相关生理检查,排除是否是身体疾病引起的。如果身体检查没有明显异常,就需要到医院精神心理科检查治疗了。
病情分析:
最近一段时间晚上虽然很困,可是睡不着,胡思乱想,睡两个小时左右就醒,有的时候也很多乱七八糟的梦,心情烦躁,有时候听人说话就想发脾气
指导意见:
不知道你最近经历了什么事情?感觉你很有一些情绪的压力,失眠多梦,情绪烦躁,有很多时候有躯体疾病的原因,但是更多的还是情绪的因素,建议你尽快去医院的神经内科去排查一下,是否有身体的疾病,另外,把你的梦记录下来,我没有身体问题的话,可以找一个心理咨询师帮你处理一下情绪问题,梦也是一个很好的材料
病情分析:
在你描述的情况上来看,最近的精神情绪比较差,而且脾气非常暴躁,还有出现躯体失眠的情况,在目前的症状上来看,有可能是具体方面的症状,也有可能是精神压力过大所导致而成。
指导意见:
针对失眠多梦问题,要做到以下几点:①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④选择适合的保健品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。
以上是对“最近一段时间,晚上很困可就是睡不着,还有点烦躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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