您的这种情况应该属于一种心理障碍,我建议到医院的心理门诊去测试,看有没有抑郁症的情况?如果有抑郁症的倾向,这个一定要及时治疗的,否则会越来越严重,可以和医生沟通或者平时和朋友多交流。
根据你的描述,想的太多,头痛,精力透支,白天想哭,夜间失眠,控制不住自己的情绪,典型的焦虑症的表现,这情况可以到医院做焦虑量表检查,做心理疏导,学会工作和生活调节,可以结合,保持心情舒畅,保持一个积极上进的心态,必要时可以口服镇静安神的药物进行处理,如安神补脑液,脑力静等。
出现这种情况需要进行综合调理。要劳逸结合,白天可以适当锻炼身体,跑步游泳健身等。调整睡眠时间。不要压力太大。可以考虑去正规医院心理科就诊,进行心理疏导。将自己的多与家人朋友进行沟通交流,减轻压力。
以上是对“晚上失眠,白天想哭,控制不住情绪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,像你这种情况很有可能就是精神压力太大引起来的。
指导意见:
你可以吃点儿安神的中药调理一段时间,也可以喝点儿安神补脑液试试。最好要保持心情舒畅,避免压力过大。可以去旅游散散心。
病情分析:
根据你的描述,这些表现如果持续的时间超过两周,或者是影响到你的日常生活,需要注意焦虑症,抑郁症的可能了。
指导意见:
建议就近去正规医院的精神心理科就诊,做个焦虑抑郁评估。平时要学会正确面对生活的压力和挫折。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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