一直无精打采心里闷闷不乐

      目前你描述的表现是抑郁症，建议你尽快自己到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼！实在不行可以服用抗抑郁药物治疗！

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你说最近两年来一到白天心里压抑，晚上半夜都想哭，感觉没有开心的时候。
      指导意见：
      你是出现了一定的抑郁性的不良情绪。考虑和你面临的学习生活过大的压力有关系。正确面对自己的压力，学会自我排遣，多参加一些体育活动和集体活动，多与好朋友家人进行聊聊天，轻松一下自己的苦闷。因为要改变一下认知，不要以偏概全。不可能什么事情都没有顺利的。看事情要学会看积极的一方面，要保证睡眠合理饮食，注意劳逸结合。

      病情分析：
      根据您的描述，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导对症治疗。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，放松身心，乐观心态，调整好自己的情绪和行为，学会自我调节自我减压，多做户外运动，作息时间要规律，早睡早起不熬夜。
      以上是对“一直无精打采心里闷闷不乐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看到您的描述，最近两年一直都是无精打采的，心情特别不好，看不到开心快乐的事情，做什么都感觉到特别累。
      指导意见：
      感觉您有一些抑郁的倾向，您可以在网络上对一些抑郁自评量表，看您目前的状态属于何种程度，如果测评结果为中重度抑郁，建议您到身边的医院的精神心理科进一步检查。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，两年来一直无精打采心里面闷闷不乐，考虑是心理因素或精神压抑引发抑郁症，焦虑症。
      指导意见：
      建议到最近医院心理科进一步进行检查确诊，确诊后在心理科专家指导下吃抗抑郁药治疗，同时需要配合心理疏导进行治疗，需要明确导致疾病的原因，采取针对性治疗，