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考试前忘记书上背过的知识

女 | 20岁 2019-10-30 20:53:49 4人回复 来自南通市

健康咨询描述: 离考试还有两天,背过的知识全忘了,有的知识才背了三天也忘了,脑子里一片空白

医生回复区

付永刚
付永刚 滦南县医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈 帮助网友:48122称赞:9
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2019-10-30 21:18:34 我要投诉

      通过你的详细描述,考虑首先要有自信心,因为每个人都遵循遗忘规律,就是先快后慢,所以建议树立自信心,建议规划好自己的复习计划,合理的利用好时间。考试一定能考出好成绩。

邵丽
邵丽 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 擅长: 腰椎间盘突出,肩周炎,颈椎病等疾病护理 帮助网友:10520
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2019-10-30 21:02:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,目前你一定要注意保持情绪稳定,不可以过于的着急,让自己有一个良好的心态去学习。
      指导意见:
      只有平静下来才能够使学习效率提高,目前你存在焦虑现象,所以一定要让自己放松心情,好好的休息,才有助于提高你的记忆力,同时要保证充足的睡眠与休息,注意饮食营养的调节,好吗?

周红岩
周红岩 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 擅长: 消化道出血,肝硬化,肠梗阻,急性冠脉综合征 帮助网友:5894
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2019-10-30 21:03:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,很荣幸回答你的问题啊,根据你描述的情况,应该是考试前心理紧张造成的,许多人都有这种情况,在考试前脑子里一片空白。
      指导意见:
      建议保持心情放松,不要过于紧张,在考试前可以适当运动,保证充足的睡眠,考试时要静下心来认真去思考,不要有过多的顾虑和担忧。
      以上是对“考试前忘记书上背过的知识”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

魏新
魏新 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 擅长: 阑尾炎、疝气、肠梗阻、肾结石、胰腺炎、甲状腺、血气 帮助网友:27891称赞:17
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2019-10-30 21:06:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,针对你的症状描述,你这种情况就是由于心理因素所引起的,一定要注意有一个正确的态度对待考试。
      指导意见:
      你要注意有一个良好的心态,才能够使你的学习效率提高,现在应该适当的给自己减压,出去呼吸一下新鲜空气,有助于你的心情改善,同时要注意保证充足的睡眠与休息,注意饮食调节。

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