心理出现社交恐惧等问题
女 | 19岁 2019-11-02 15:39:12
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健康咨询描述： 感觉一个宿舍六个人，然后我和一个舍友一直在一块玩，他们四个因为某些原因在一起玩，我就感觉心理不舒服，我就感觉自己没和他们四个在一起玩，他们人数多，然后我就不舒服，就感觉很失落，觉得自己很失败。
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褚福柳 大庆市第三医院 二级心理咨询师
擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,强迫症,精神分裂症,注意力缺
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2019-11-02 15:54:59
病情分析：
你感觉只跟一个人玩儿，而其他人四个人在一起玩儿，内心有一种不舒服，感觉很失落。
指导意见：
你觉得只有一个人跟你一个人玩，而其他人在四个人在一起玩，你感到内心不平衡，似乎觉得自己很挫败，可能是你内心需要被关注，每个人的性格不一样，交往方式也不一样，如果你觉得不舒服，可以尝试融入他们，比如找一些话题开始，人没有完全绝对的跟谁在一起，人需要结交不同的朋友，才能获得更多的社会知识。
2019-11-02 16:32:26 我要投诉
病情分析：
这种情况是你自己才生的心里焦虑，没有必要去猜测感受别人的感情来折磨自己，每个人都有自己的心理空间和心理需要，可以和他们交流，没有必要深交，朋友千千万万，知己有几个，得一知己足也。
指导意见：
建议，
一，放松心情，多读书，搞好自己的学习，
二，学生时代，注意加强营养，多食富含维生素素类食物，
三，适当运动，增强体质，
四，规律生活，早睡早起，
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