近期在备孕中，我要怎么提高卵子质量呢？

      如果平时月经正常规律没有异常孕产史，可以顺其自然，不需要刻意的去提高卵子的质量和促排卵。如果确实需要以上治疗，建议去正规公立医院的生殖科就诊。

      病情分析：
      我要你解答，如果你是在备孕，那么你们夫妻双方应该系统的完善相关检查，排除不利于怀孕的疾病，如果双方没有问题，为什么要促排卵呢？顺其自然的怀孕是最好的。
      指导意见：
      你备孕期间远离有害物质和环境，口服叶酸片，夫妻双方完善相关的检查，然后才能备孕。

      病情分析：
      大多数女性都是由于脾肾两虚造成的内分泌失调引起的，也有可能是与卵泡发育不好，对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，同时配合一些中药进行身体调理，做好卵巢保养工作。
      指导意见：
      女性在备孕期间要是想提高卵子的质量，可以食用一些新鲜的水果蔬菜，比如海带，韭菜，豆浆，妥运，牛奶等，还可以喝一些黄瓜汁，西红柿汁等。还可以多吃一些含铁高的食物，比如动物的肝脏，血，木耳等食物。
      以上是对“近期在备孕中，我要怎么提高卵子质量呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！