有问必答网心理健康科 → 总开心不起来,想哭。

总开心不起来,想哭。

女 | 25岁 2019-11-05 12:50:08 3人回复 来自上海市

健康咨询描述: 和别人谈话,工作顺利。可是一直开心不起来,最近一直想哭。别人眼里,我是个性格活泼开朗的人

医生回复区

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2019-11-05 13:15:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,孩子,你是青春期内分泌失调,内分泌激素不平衡所致,这也是成长的困惑,要好好的调适心理,其次是竞争的外部环境所致的,
      指导意见:
      建议你,
      一,放松心情,减轻压力,减轻竞争心理,自是常乐,
      二,增加营养,符合身体发育需要,
      三,积极的心态,积极的生活,积极的参加集体公益活动。
      四,和亲人亲密的交流,畅所欲言,快乐的生活

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2019-11-05 13:39:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,看样我们很在乎别人对我们的感受。我们自己的内心的委屈和压力没有地方去释放,憋在心里就出现自己的这种症状感觉。
      指导意见:
      也有不高兴的时候,我们又不舒服的,我们需要找一个人去倾诉,可以去找好朋友或者家人倾诉,因为我们都是凡人,我们无需表现的那么完美。这样可以让我们自己的压力减轻,让我们舒服起来。

胡文丽
胡文丽 钦州市第二人民医院   主治医师 擅长: 抑郁症、焦虑症、失眠、情感问题 帮助网友:112
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2019-11-05 13:39:58 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况,最近有些情绪低落,想哭,没有影响工作及人际,你最近有没有遇到一些特别的事情呢?你现在的这个情况应该是跟事件或者压力有关的
      指导意见:
      目前还没有明显功能受损,建议你找心理咨询师做做心理治疗,另外可以通过加强运动锻炼,多放松心情,多跟人沟通等方式缓解这些情绪
      以上是对“总开心不起来,想哭。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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