晚上老是爱瞎想睡不着觉

女 | 19岁 2019-11-06 00:06:13 2人回复来自未知

健康咨询描述：难以入睡，困了也睡不下，明明困了却还是睡不着，想哭

投诉

其他类似问题

袁梦淄博市中心医院主治医师擅长: 急性肾炎，IgA肾病，尿路感染，肾病综合征，慢性肾帮助网友：54699称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2019-11-06 00:14:13 我要投诉

平时用酸枣仁泡水喝，有调理睡眠的作用，放松心情，避免过度压力，避免过度劳累，及时根据病情的情况考虑是否需要中药调理治疗，或是需要口服镇静安眠类药物缓解睡眠不好的情况。

2019-11-06 00:17 ask92443149lo 追问

现在才18岁，过早服用药物是不是不好

2019-11-06 00:18医生回答：

暂时需要调理好睡眠。

李国刚济南市中西医结合医院主治医师擅长: 冠心病,脑梗塞,脑出血,心力衰竭帮助网友：14560

微信扫一扫，随时问医生

2019-11-06 02:17:03 我要投诉

你好，你胡思乱想导致了失眠，入睡后尽量不要想太多的事情，你自己创造一个良好的睡眠环境，可以吃点维生素B1、谷维素，再就是要多参加一些户外集体活动，避免熬夜和长时间上网，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，或者是喝杯热的牛奶。