经常熬夜然后自慰不节制最近失眠入睡困难
健康咨询描述： 医生我经常熬夜而且有自慰行为现在我发现我入睡困难而且整个晚上睡眠很浅基本上睡不着一样然后我比较怕冷脚底易出汗冰冷 然后这里有个药方（益智仁桑葚覆盆子酸枣仁百合人参甘草大枣茯苓肉桂莲子芡实桂圆） 有人说拿这个泡水或者煮水喝会好一些特来询问医生这些东西对症吗？请问用量是多少
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医生回复区
病情分析：
还是比较对症的，具有安神的作用，对于经常熬夜的人来说效果还是不错的。
指导意见：
需要坚持进行使用效果才会好的，平时睡觉前多进行泡热水脚多听一些舒缓的音乐，不要进行剧烈的体育活动。
那么请问用量一般是多少呢？如果我想就泡水喝可以吗希望医生给个建议感激不尽
用量的话一般是各种等量就可以的了，可以从每种10g开始使用的，坚持泡水治疗效果才会好的。
请问每种五克可以吗
也是可以的，只要是按时坚持进行使用药物治疗，一般是可以慢慢好转的。
病情分析：
从你描述的症状来看，主要存在肾阴不足。而且也有气血亏虚的情况存在。
指导意见：
你所说的这些药物对你来说是可以使用的。人参可以使用10克。其余的可以在20~30克。最好能够煎煮20分钟。
病情分析：
你好，你所说的情况病史表现经过与症状体征我已经知道了，解答如下。
指导意见：
这种情况，是由于神经衰弱引起的症状，是比较典型的。上述的中药处方是对症的。用量可以在各十克左右即可。注意观察疗效。
以上是对“经常熬夜然后自慰不节制最近失眠入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问十克是全都拿一克就够了吗还是每一种都十克呢
桑椹子，茯苓可以各用二十克。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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