健康咨询描述: 睡不着翻来覆去,心里还很暴躁,很生气暴躁,不知道的怎么办,有什么好办法可以帮我解决问题吗?
病情分析:
你好,看了你的描述,你现在出现的症状属于入睡困难,然后导致出现暴躁情绪,请问这种情况持续了多长时间了。
指导意见:
根据你的描述,如果这种情况只是偶尔出现就不是什么严重的问题,如果经常性发生就属于躁狂症了,因为入睡困难导致的,建议异常规律作息的习惯,一定不能熬夜,睡前也要保持心情平静,顺其自然的去睡,别有心理负担。
病情分析:
你好,睡不着翻来覆去,一定很难受,生气暴躁,是在生谁的气呢?实在睡不着,就起来去做自己喜欢的事情,行不行。
指导意见:
如果睡不着,对自己影响有多大呢?同时有没有什么心事,头脑中烦着,大脑皮层兴奋没法睡觉,起来做点事情,感觉实在困了,再上床睡觉。
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