健康咨询描述: 我发现我晚上睡不着觉。昨天十一点多睡着,十二点就醒了。前天十二点多睡着,一点醒了。我一天只需要睡一个小时,还一点都不困,这是咋回事啊
病情分析:
一天只睡一两个小时,还不困,那你白天在做什么?在不睡觉的时候你在做什么?这样持续多长时间了?以前也经常这样吗?
指导意见:
如果是只有这一两天这样,是不是遇到了让你感觉到有压力的事情?白天是不是在喝茶或者咖啡比较多?尽量少喝提神的饮料,如果是压力导致的,要给自己减压
我白天在工作,我以前不这样,持续大约半个月了。我确实遇到了一件有压力的事情,但是也不至于一天只需要睡俩小时吧。。我没喝茶和咖啡,顶多喝点冰红茶,应该没提神的作用吧。我也不知道是咋回事,之前是黑白颠倒,现在开始根本几乎不需要睡觉
出现这样的情况,你最好看精神心理科医生,
病情分析:
每个人的睡眠时间都不同。一般正常人的睡眠时间是六到八个小时每天。但是也有睡眠很短的,比方说每天睡一到两个小时。
指导意见:
你这个情况你一般每天晚上只睡一个小时,但是你白天比较精神,对你的日常生活没有影响的话,那就是没问题。如果是你每天睡一个小时对你的精力比较差,影响你的正常生活的话,那么就需要吃睡眠药物治疗了。
我觉得吧,这也太吓人了。。一天只需要睡一两个小时的人,我不知道你见没见过,反正我是没见过。别人不这样,就我这样,说明肯定不正常。要是吃睡眠药物,难不成我要是每天都睡不着,天天吃吗。。是药三分毒,时间长了不就完了吗
这没有什么吓人的,这种情况很正常,像你这种情况也不是只有你一个人。吃不吃药看你认不认为这种是不是病态,也是看你。
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