焦虑失眠严重夜不能寐心烦意乱

      您的这种情况，这个我建议用一些这个辅助睡眠的药，比如白子养心丸和朱砂安神丸，然后用一些营养神经的，这个应该会好些，一定要自己把这个心放松。不要太过于这个紧张，容易造成失眠的。

      焦虑症91％的病人很容易伴有失眠，这说明在焦虑中，失眠是一个非常常见的现象。焦虑症失眠首先要知道为什么焦虑，为什么失眠。如果是因为遇到了一些难题而引起，在进行压力管理的时候，首先要分轻重缓急，把这些难题处理、解决好；如果不把事情处理好，很难真正放松。大多时候失眠，是因为担心事情会出现坏的结果，只要能够想到相应的应对方案，就可以安然入睡。所以大家可以通过心理的调整来缓解失眠；或者通过安眠药辅助，看轻松的杂志书，帮助入睡。

      你因为工作的原因，压力比较大，并且可能是在异地，现在造成的失眠，确实现在就业压力比较大。平时自己还要放松心情，规律休息，可以口服五味子糖浆。
      以上是对“焦虑失眠严重夜不能寐心烦意乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这是工作压力大加上值夜班导致的失眠，建议最好调整睡眠时间，可以口服安神补脑液试试。
      指导意见：
      建议你放松一下心情，不要给自己太大的压力，下班后好好休息。晚上睡觉时不要有压力，也不要担心我今晚能不能睡着啊！躺下就睡，不要想任何事情。多户外运动一下。

      病情分析：入睡困难，易醒，考虑是睡眠障碍，与生活工作压力大，心理因素，及外界环境因素，有关。
      指导意见，自己适当减压，平和心态，晚睡前不要想太多无关的事情，睡前可以听听轻音乐，喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚促进睡眠，如果没有缓解可以更换工作环境，用一些镇静药，如安定，阿普坐仑，右佐匹克隆