跑完步膝盖疼痛,那这样的话考虑运动量过大的原因或者是扭伤了。可以按摩按摩,热敷一下,外贴膏药看看,近期注意休息,注意保暖。如果还不缓解的话,那建议最好去医院拍片检查一下
跑完步以后膝盖出现疼痛,这是由于剧烈运动导致的,膝关节的软组织的损伤,这种情况不再适合于剧烈的运动,近段时间需要注意充分的休养,可以采用热敷的方法促进局部的血液循环,促进疼痛的恢复。
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