健康咨询描述: 女,30岁,全职妈妈,孩子四岁半,最近总是在天刚黑时候发脾气,孩子稍微一点错误就回特别生气,摔东西,自己有点控制不住,就是特别生气,有一股莫名的火,非常燥急,过后会很后悔,但是自己控制不住
病情分析:
你好,你发脾气都是天刚黑的时候,那就要想想为什么?其实这时候也可以发脾气,不过不是对着孩子就可以。
指导意见:
建议:一定是这个时间段触动了你什么。是担心爱人晚回,还是小的时候在某天天刚黑发生过什么。最好做做催眠中的场景重现,回到潜意识解决掉,那么现实中,这种发脾气就不存在了
病情分析:
全职妈妈带孩子也是非常劳累的一件事,平时繁重的生活压力,而且相对于在外面接触社会,你可能更多的要一个人面对很多的问题,造成一种孤独感。
指导意见:
所以内心的压力会比较大,有没有办法得到释放才会产生这种烦躁的感觉,无法控制,遇到一些事情就会造成你的脾气。建议你给自己制定每天的生活计划,最好腾出1~2个小时做做运动或者听听音乐,做一些自己喜欢的事情。
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