我想了解下平时吃什么对卵巢好呢？

      你好，多吃富含纤维的蔬菜水果，可以清除体内过量的雌激素，还能够促进肠蠕动。还有多吃红枣，牛奶，豆浆，豆类食物。少吃辛辣刺激，过甜，过咸的食物，少喝碳酸类饮料，少吃动物脂肪。保持正常的生活作息，适当体育锻炼。

      病情分析：
      卵巢好不好跟饮食没有太大关系，跟身体的体质关系比较大一点
      指导意见：
      平常每天长期耐心的坚持中等强度的体育锻炼，这样子对卵巢是比较好一些的，假如您计划妊娠，建议您夫妻二人至少积极锻炼身体半年，这样子利于优生优育

      病情分析：
      你好，黑豆里面含有丰富的植物性雌性激素，对于女性朋友的益处有很多，所以，日常多吃黑豆对女性的卵巢是好的。草莓有“活维生素丸”之称，也可以通过多补充维生素等方式保养卵巢，百合茯苓具有润肺、健脾和胃、保养卵巢等功效。多吃可以有效预防女性衰老，保护卵巢。另外还有胡萝卜，山药等。
      指导意见：
      指导意见，少吃脂肪含量高的食物。注意饮食，不要吃辛辣生冷等刺激性食物。平时尽量不用避孕药，不要做清宫人流手术，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。规律作息。
      以上是对“我想了解下平时吃什么对卵巢好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，卵巢是女性特有的生殖器官，具有分泌性激素的作用。平时可以多吃含有维生素、钙等食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、西红柿等。
      指导意见：
      对卵巢比较好的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和黄豆；比较好的药品是西洋参、女贞子等，都具有较好的滋补卵巢的作用。生活中多食用VE含量较多的食物，如核桃。喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的保养作用。

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况，你想要知道吃什么对卵巢好。
      指导意见：
      保养卵巢首先要注意一些生活细节。可以通过食疗，平时的话要多吃健康食品，尤其是抗氧化食品比如妥运这些，养成良好的作息习惯，锻炼身体。在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持适量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。