平时吃什么食物对卵巢好呢？我的卵巢不是很好

      您好，日常生活中可以适当的多吃一些豆制品以及维生素含量高的水果等，能够保养卵巢，平时还需要注意不要经常熬夜，饮食要有规律，保持心情舒畅对卵巢也是比较好的。

      病情分析：
      吃一些豆类的食物，比如大豆，扁豆，还有小麦，黑米，葵花籽，洋葱等。可以用红豆黑豆，每天打豆浆都是非常好的补充植物性雌激素的方式，但是这是一个长期的过程，要坚持。
      指导意见：
      如果要保养卵巢，首先要调整好自己的作息时间，保证充足的睡眠，不能熬夜，不要吃一些辛辣刺激性的食物，如果有一些妇科的炎症要积极的治疗，平时多吃一些含有维生素c的蔬菜和水果。

      "病情分析：
      您好！根据您所描述的情况，你想要知道吃什么对卵巢好。
      指导意见：
      保养卵巢首先要注意一些生活细节。可以通过食疗，平时的话要多吃健康食品，尤其是抗氧化食品比如妥运这些，养成良好的作息习惯，锻炼身体。在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持适量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。"
      以上是对“平时吃什么食物对卵巢好呢？我的卵巢不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！