为什么每天睡醒后很焦虑怎么解决

女 | 30岁悬赏11个健康币 2019-12-03 11:12:23 1人回复来自

健康咨询描述：每天睡醒后一睁眼有种特别严重的焦虑感情绪、消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、甚至悲观、要缓上一个多小时才可以恢复、正常吃喝玩乐、晚上睡觉前也是正常开心的、就是每天醒来那一刻真的很痛苦、这样下去我都不敢让自己醒来、

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2022-08-25 21:30:02 我要投诉

从你目前所描述的这种状况来看考虑你现在的问题，有可能是较为明显的焦虑抑郁。作为目前多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力，配合接受心理辅导和抗焦虑抑郁药物治疗，会有比较明显的帮助。

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