健康咨询描述: 我也不知道具体时间反正就是想咨询一下我也没有得抑郁症我也不想去医院检查希望你们能帮帮我谢谢
引起上述症状的原因很多。一方面可能与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。如内向敏感,缺乏自信或者平时多愁善感。需要及时调整心态,增强体质,加强与人沟通,及时化解压力,严重者建议及时就诊。
病情分析:
你这种情况可能是有一种抑郁情绪的存在,应该抑郁情绪到晚上会有所加重,因为到晚上你有很多的事情都不需要再去想再去忙,就会转移注意力到自己的情绪上。
指导意见:
要注意调节好自己的情绪,多想一些开心的事,白天尽量的让自己多做做运动,或者做一些自己喜欢的事,来释放自己内心的这种压力,多参加一些集体活动。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,这个年龄段正值青春发育期,出现情绪不稳,感情比较脆弱,如果一旦再碰上不顺心的事情,就容易出现心情不好,又不愿意向别人倾诉,所以只好用哭泣来宣泄自己内心的郁闷。
指导意见:
建议要面对生活学习中的压力,不管遇到什么事情都要沉得住气,不要考虑的过多,平时尽量减少独处,多到外面走走,尤其是晚饭后,要有规律的,到外面去锻炼一下身体,睡觉前听听音乐,并注意生活要有规律。另外要多与亲人和朋友交流沟通,找些自己喜欢的事情去做,让自己生活充实起来。
以上是对“我晚上就是很想哭我也不知道为什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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